onsdag 26 februari 2014

26 Februari 2014

Det var länge sedan jag var vaken så mycket under en natt som denna natten. Hur jag än har haft benet har det stramat och gjort ont. Och under dagen har det jävlats och gjort skit ont hur jag än har gjort speciellt när jag satt mig ner. Som tur är har det släppt lite nu under eftermiddagen :)

I dag har jag också vart på vårdcentralen, en och en halv timme tog det. Men mitt hjärta och mina lungor lätt "perfekt" och jag hade inte "fel" på körtlar m.m. Efter att dem lyssnat, knöt och klämt på magen och halsen fick jag göra blodprov och urinprov. Vad dem kunde se så hade jag ingen diabetes och var inte känslig mot gluten eller laktos :) Men dem valde att skicka iväg blodet för att göra "bättre" tester för att säkerställa att mina njurar var friska. Men jag har höjt mitt hb-värde från 95 till 130 på under 1 år :)
Efter läkaren gick jag till gymmet och tränade mage, hade också tänkt att springa en stund men det gick sådär med låret så det fick räcka med 30 minuters promenad :)

Nu på kvällen har vi haft avdelningsmöte och Christian kom och överraska oss med tårta:) Ja, jag fuska och åt en bit… Mitt i veckan! :o

Christian kom och levererade tårta, dock inte i kjol som avtalet var men han tog i alla fall på sig en rosa tjejtröja :)



tisdag 25 februari 2014

25 februari 2014

Började dagen med skola 8.30 och efter det blev det gymmet. I dag tränade jag  ben och rumpa i en och en halv timme.
Riktigt skönt och det bästa är att man svettas mer under de träningspasset än när man tränar kondition i 60 minuter :)

Tror tyvärr att jag gjort något fel eller sträckt mig för shit va ont jag har i vänster lår på baksidan :(
I går tränade jag axlar och triceps i 75 minuter och sen sprang jag i 30 minuter så i dag har jag en inte så härlig träningsvärk :)

I morgon ska jag till vårdcentralen och ta blodprov och prata med en medicinläkare :( jag vill ha med mamma men hon kan inte ta ledigt eftersom hon började jobba i går efter sin sjukskrivning. Så får gå själv och träna en stund efter. På kvällen ska jag på avdelningsmöte på jobbet. Otur för mig att dom mutade mig med mat så jag skulle åka dit på min lediga dag :P

Mammas nya Maine Coon katt som hon tjatat om så länge. Det roligaste är att han kommer väga allt mellan 2-10kg mer än min hund när båda är färdig växta :)

måndag 24 februari 2014

24 Februari 2014

Förra veckan var en av dem bästa veckorna på länge. På måndagen när jag hade tränat kom det fram en "dam/tant" som berömde mig för att jag var en sådan kämpe, i fredags kom det fram en man när jag kom till gymmet som sa att han var riktigt imponerad av mitt arbete och att han tyckte jag var flitig som var på gymmet så ofta och i lördags fick jag höra av en kvinna att min näsa var den mest perfekta näsan hon någonsin hade sett.
Måste säga att man lever ganska länge på beröm och fina ord. Och efter fredagen kändes det som en "nyantändning" :)

Håller fortfarande mig till 6 dagar i veckan på gymmet. Än så länge orkar kroppen så nu är det bara att fortsätta kämpa.

Förra veckan ringde jag "äntligen" till vårdcentralen och bokade tid för blodprov m.m. Så förhoppningsvis kan jag snart får reda på varför jag kissar en gång i timmen och 4-5 gånger varje natt eller varför jag är konstant trött/nere och lätt irriterad. Fick höra att jag börjar bli ganska jobbig utav min lillebror häromdagen. Dock inget som jag har ont av :)





onsdag 19 februari 2014

19 Februari 2014

Måste säga att det är trist och jobbigt att mina lediga dagar går så mycket fortare än dem som jag jobbar.. Mina två lediga dagar denna veckan har redan tagit slut och i morgon är det dags för både skola och jobb igen!

I går var en lugn och skön dag med inget stress. Eller nja, Klockan rings ju 6.30 för jag skulle till skolan. Men annars var det soffläge framför OS nästan hela dagen förutom när jag var hos barnmorskan  och på gymmet.
Även denna gången var hon tvungen att påminna mig om att jag fyller 23 och ska göra mitt första cytologprov.. Denna gången visade hon både verktyg och "hur" det går till. Dock ör jag fast besluten på att jag ska ha med någon som håller mig i handen, helst mamma! Annars gillar jag henne skarpt då hon e så lugn och snäll. Hon svarar på allt man frågar och är alltid glad. Det är endast när jag lämnar hennes rum som jag kan le fast jag fått en spruta :)

I dag hade jag sovmorgon till 10! :) Hur skönt som helst. Vid lunch var jag och mamma och besiktiga min bil. Jag fick med mig ett blankt papper hem. Var jätte rädd för att det skulle vara något fel som skulle kosta mig onödigt mycket pengar. Ett tag satt jag och funderade på om jag skulle lägga pengar på bildelar och strunta i valpen eller om jag skulle skita i bilen, åka buss hela våren och få hem min valp. Självklart hade det slutat med ett busskort och en valp ;) Men jag hade ju turen som bara fick med mig två tips hem. Och eftersom pappa gått hela kvällen och sagt att det är hans förtjänst att det gick bra får jag väl tacka han en gång till :)

I dag var jag lat och kollade på OS hela eftermiddagen och straffet var att jag kom till ett gym fullt med människor. Eller nej, nyårshysterin är slut:) Men självklart stod de "starka" killarna och lekte just där de grejerna jag ville ha var. Resultatet blev att jag fick träan benen och rumpan bakvänt. Jag fick avsluta med det tyngre och jobbigare grejerna som utfall och knäböj. Men det gick bra ändå och jag var skitnöjd när jag gick ifrån gymmet!

Mitt blanka papper:)


Och en snyggebild :)





söndag 16 februari 2014

16 Februari 2014

I dag när jag var på gymmet bestämde jag mig för att det var dags att byta gym. Det jag har trivts mest med på Friskis och Svettis är att det består av mestadels äldre folk. Gymmet har alltså aldrig vart överfullt, man behöver aldrig stå och vänta på vikter eller maskiner man behöver använda och det har aldrig varit någon och frågat om man är klar snart.

Men, nu har åldern rasat ner till 13 år! Det är barn överallt, dem är specialister på att sitta framför alla speglar och helst i mitten så man inte får plats varken framför, bakom eller vid sidan om, där dem enbart leker med sina mobiler, sen välter dem hela gymmet när dem lyfter vikter eftersom dem kör med mottot "jag river hellre hela gymmet än tar mindre vikt än min kompis".
I dag när jag möttes av ett "dagis" på gymmet blev jag ganska direkt putt och ville åka hem , men jag hade ju trots allt dragit med mamma så det var ju ingen ide. Kände att jag blev mer och mer sur då jag fick vänta på maskinerna och vikterna och när jag var klar gick jag fram till mamma och små skällde på henne.

Men men, fick till slut ihop 45 minuter rygg och 45 minuter på bandet innan jag kände att jag var nöjd:)
Nu har också känslan av att det är roligt att träna kommit tillbaka, nu ser jag mer fram emot att träna igen och det är roligt under träningen :)

Denna veckan har jag som jag sa att jag skulle tagit mig ur min "säkerhetszon". Jag har lagt till vikter och vågat testa nya grejer, så i morgon hoppas jag på ett roligt resultat på vågen. Men den ska väl inte ge mig minus denna veckan heller. Fast huvudsaken är väl att jag mår bättre och inte vad vågen visar.







fredag 14 februari 2014

14 Februari 2014

Börjar dagen med näsmens, när jag skulle åka till jobbet var det totalstopp och jag fick stå i kö(tur att jag alltid är i tid så jag inte kom sent) och under dagen har jag sett tjejerna på jobbet studsa runt för dem fått blomsterbud och en jäkla massa choklad. Jag fick inget blomsterbud och ingen choklad…. Dock lyckades jag se så ledsen ut så två av mina kollegor skickade ett sms i alla fall :) Betydligt bättre än inget och jag blev lite gladare :)

I dag var jag på gymmet innan jag åkte till jobbet och eftersom jag har ont i nästan hela kroppen tog jag mig an bandet i 60 minuter. Och efter att ha diskuterat med mig själv hela dagen kom jag fram till att jag var värd att fuska/unna mig lite godis efter jobbet. Får helt enkelt ta mig till gymmet 7 dagar denna veckan :)
Jag var snäll och skickade mamma och pappa på restaurang så jag och lillebror har ätit sushi och nu ska vi kolla på film :) Helt okej start på lediga helgen :)









tisdag 11 februari 2014

11 Februari 2014

Efter att ha fått ett antal mejl att man skulle köpa massa grejer till den man älskade mest till på fredag, var jag på Frölunda Torg och spenderade pengar på mig själv :) Fick bara med mig en påse från MM Sports eftersom Grand Parfymeri inte hade inne den parfymen jag ville ha. Men det får bli en sen present till mig själv :)

I dag passade lillebror på att komma med till gymmet, så medan mamma gick fick han välja mellan att träna ben och rumpa, biceps och axlar eller mage. Han valde så klart biceps och axlar för han "hatar" att träna benen för det gör ont dagen efter. Så det får jag ta i morgon istället :) Då får lillebror inte vara med;)

I morgon ska jag och mamma till Ullared och på vägen hem ska vi förbi storasyster och småflickorna :)



Både Jouline och Roxanna tyckte det var jobbigt med dop. Roxanna somna i soffan och Jouline låg hos mig och sov :)



fredag 7 februari 2014

7 Februari 2014

Äntligen fredag! Eller nej, vaknade i morse och hade ont i nästan hela kroppen. Det var bara ryggen som inte värkte när jag skulle resa mig ur sängen. Hela dagen har jag gått och önskat att jag låg under ett täcke i soffan och fick se på barnprogram.

Men tyvärr har man jobb att sköta när man blivit vuxen… Dagen var otroligt seg men nu har jag äntligen kommit hem igen och fått äta middag! :)

Under dagen har jag fått 4 olika mejl angående saker till alla hjärtans dag, 1 från gymgrossisten och 1 från fitnessguru som tyckte att man ska skulle handla till sin träningskompis. 1 från guldfynd som tyckte att man skulle köpa något alldeles extra till den man älskade som mest och ett från lets deal som tyckte att man skulle passa på att "fynda" middag eller bio för två till alla hjärtans dag. Efter att ha kollat alla dessa mejlen tänkte jag att jag har tur som inte har något träningskompis, inte har någon att köpa smycken till och inte har någon att ta på bio eller middag och att jag kan ge mig själv en hel del bra grejer denna månaden :)

I morgon kommer nog ryggen också värka då det var den jag tränade innan jobbet i dag,men den värken tar jag gärna för det värsta med min lördag är att jag börjat 8... Att sätta klockan på att ringa 6.30  kändes inte alls kul när man känner sig döende i kroppen…

I dag gjorde min farfar min dag! Att få hör att det syns i mitt ansikte att jag går ner i vikt var sååå skönt att höra efter förra veckans vägning :)


onsdag 5 februari 2014

5 Februari 2014

I dag var andra dagen jag vaknade runt 4 på morgonen och inte kunde somna om. Ganska irriterande då jag egentligen älskar att sova. I dag passade jag i alla fall på att sova en timme efter jag och mamma hade varit på gymmet.  I dag lyckades vi med att ha lämnat lillebror på Universeum, tränat, handlat och landat hemma innan klockan var halv tolv! Ganska bra jobbat! :)

Det absolut bästa med att jag börjat träna mer igen är att jag faktiskt 6 av 7 nätter somnar innan 12 på natten. Speciellt skönt är det dem dagarna som jag ska jobba och det är också skönt att känna sig utvilad när man kommer till gymmet på morgonen.

I går tränade jag benen och rumpan efter jag hade varit i skolan. Det resulterade att jag i dag knappt kan sätta eller resa mig från soffan eller stolar(värst är när man ska kissa), eller klarar av att gå efter att jag varit still en stund och pappa har självklart haft jätte skoj åt det som vanligt. Men jag tycker att det är skönt även om jag måste slänga mig ner om jag ska sätta mig för jag känner att jag gjort något bra :)

Jag har också bestämt mig för att jag nästa vecka måste kliva ur min "trygghetszon1", jag måste våga testa nya övningar och jag måste våga ta mer vikt. Nästa steg efter det blir att kliva ur "trygghetszon2" då jag är "rädd" för att göra övningar där jag måste använda min kroppsvikt. Jag måste egentligen bara sluta vara orolig för känslan när armen "domnar" bort för mig, för egentligen är det nog inget som är så farligt utan bara något som är obekvämt.
I morgon blir det mage och kondition innan skolan och jobbet :)



måndag 3 februari 2014

3 Februari 2014

Under två veckor gick jag upp 1,5 kilo, trots att jag tränar 6 dagar i veckan(styrka blandat med kondition) och jag har "ändrat" kosten. Allt socker som godis, kakor, bullar, glass, läsk och chips är helt  borttaget förutom 2dl läsk och 200g godis 1 gång i månaden. 
Detta fick mitt självförtroende att sjunka extremt mycket fast jag märker på mina kläder att min kropp ändras. Jag har därför valt att "gömma" mig i långärmat på gymmet för att jag skämdes över in extra kilon. jag fick även pina mig för att ta mig till gymmet eftersom min träning Inte gav det resultatet jag önskade. 
I går valde jag att träna utan min underställs tröja, det gjorde mig super glad att se att jag kunde se början till skuggor av muskler på överkroppen(jag har reflekterat över att min ben ändrat form det sista). 
Självklart var jag tvungen att "kolla in" mig själv i spegeln när jag kom hem. Att se att ben, armar och rygg börjar se betydligt bättre ut gjorde så mitt självförtroende höjdes igen.

I morse var det dags att väga sig och mäta sig igen, till min stora förvåning var vågen på min sida och måttbandet var också på min sida. Det visade minus på vågen och minus i runt midjan och benen, dock var det plus runt armarna, men just nu gör det absolut ingenting! 

Jag har ännu ca 10 kilo kvar innan jag är där jag var när jag trillade och slog armbågen ur led. Men tack vare starten på denna dagen är jag sjukt taggad på att satsa ännu mer. Och till sommaren ska jag vara tillbaka där jag en gång var!

Nästa vecka när lönen trillat in på kontot ska jag åka till MM Sports och köpa nya pulver och allt som man kan behöva för att få en lotten spurt i det hela :) Nu kan vi bara se framåt! 


 Bilderna från min sjukskrivning, dessa bilderna pinar mig varje dag, att påminnas varje dag att man hade en mindre kropp då än nu är ganska jobbigt men ändå ganska peppande!


...